إذا قام كل واحد منا بارتداء القناع، فسيكون الجميع محميًا.

إن فيروس كورونا ينتشر عندما يتحدث شخص مصاب أو يعطس أو يسعل على مسافة 6 أقدام من الآخرين. قد تكون مصابًا بالفيروس وتنشره حتى ولو كنت تشعر بأنك بصحة جيدة.

ولمنع العدوى، يجب عليك أن تغطي أنفك وفمك عندما تكون خارج منزلك. لذا فإن ارتداء القناع أمر لازم الآن على مستوى الولاية. إن ارتداء غطاء الوجه يمكن أن يحد من انتشار COVID-19 عن طريق تقييد إطلاق الجزيئات المعدية في الهواء. كما أنه يعزز التباعد الجسدي ويُظهر أنك مكترث بصحة الآخرين.

لا ترتدِ القناع فتجعله تحت أنفك أو تغطي به فقط ذقنك. إن فعالية القناع لا تكون إلا إذا كان يغطي كلا من أنفك وفمك اللذين تتنفس منهما.

اقرأ الإرشادات الرسمية لإرتداء الأقنعة الصادرة عن إدارة الصحة العامة بكاليفورنيا. (Lee las reglas de la máscara en español.)

من الشخص الذي يحتاج إلى قناع؟

  • أي شخص يغادر منزله
  • العمال في المجالات الصناعية التي يتم فيها مقابلة العملاء والتعامل معهم مباشرة
  • العاملين في المكاتب أو المصانع أو أي مكان عمل جماعي
  • الأطباء والممرضين وغيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية
  • وغيرهم من العاملين والموظفين المنصوص عليهم في التوجيهات الخاصة بمجال الصناعة

من الذي لا يجب عليه ارتداء قناع؟

  • الأطفال أقل من عامين
  • أي شخص لديه مشاكل في التنفس
  • أي شخص يعجز عن نزع القناع دون مساعدة
  • الذين يعانون من إحدى الحالات الطبية أو مشكلة في الصحة العقلية أو عجزٌ يمنعهم من ارتداء القناع

اطلع على القائمة الكاملة لمن لا يجب عليهم ارتداء قناع.

أي نوع من الأقنعة يجب عليك ارتداءه؟

يجب على معظم الناس ارتداء الأقنعة القماشية أو أغطية الوجه.

  • ارتدِ أقنعة من طبقتين أو أكثر من القماش القابل للغسيل والقابل للتنفس.
  • لا ترتدِ أقنعة مخصصة للعاملين بمجال الرعاية الصحية، مثل أقنعة N95 المانعة للاستنشاق.
  • لا يوصي مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام قناع الجراميق أو واقيات الوجه. ما زالوا يقومون بتقييمها وفاعليتها غير معروفة.

متى يجب عليك ارتداء قناع؟

يجب عليك ارتداء قناع أو غطاءٍ للوجه كلما تعاملت عن قرب من أي شخص لا تعيش معه، بما في ذلك:

  • في أي مكان عام مغلق
  • عندما أنتظر في الصف
  • عندما أحصل على الرعاية الصحية
  • في وسائل النقل العام أو عند مشاركة الآخرين إحدى المركبات
  • في العمل، عند التواجد بالقرب من الآخرين أو التحرك والتنقل خلال مناطق العبور المشتركة 
  • في الأماكن المفتوحة، إذا لم يكن بإمكانك الابتعاد عن الآخرين مسافة 6 أقدام

متى يمكنك خلع قناعك؟

هناك أوقات لا بأس إن خلعت فيها قناعك، مثل:

  • وقت الأكل أو الشرب
  • إذا احتاج شخص ضعيف السمع إلى قراءة شفتيك
  • إذا كان ارتداء غطاء الوجه يشكل خطرًا عليك في العمل –على سبيل المثال، إذا كان يمكن أن يَعْلَق في الآلات
  • عند عدم تقاسمك لمساحات مشتركة أو غرفة أو إحدى المناطق المغلقة مع الآخرين
  • عندما تحصل على خدمة ما في أنفك أو وجهك أو تتعلق بهما
  • عندما تكون في أحد الأماكن العامة ويمكنك ابتعاد مسافة ستة أقدام من الآخرين

عليك استبدال القناع بأسرع ما يمكنك بعد الانتهاء من هذه الأنشطة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

كيف ترتدي القناع؟

ارتدِ القناع بشكل صحيح ومستمر للحصول على أفضل حماية.

  • اختر قناعًا يغطي أنفك وفمك ويصل إلى ما تحت ذقنك ويناسب بشكل مريح جوانب وجهك
  • تأكد من غسل يديك قبل ارتداء القناع
  • لا  تلمس القناع عند ارتدائه

لدى مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) المزيد من المعلومات عن كيفية ارتداء الأقنعة.

أنواع الأقنعة

يوجد العديد من أنواع الأقنعة، ولكن هذه هي الأقنعة الثلاث الأكثر شيوعًا.

القناع أو غطاء الوجه القماشي

القناع أو غطاء الوجه القماشي

هذا القناع القماشي يستخدم لتغطية الأنف والفم واربطه خلف رأسك أو ثبته حول أذنيك بحلقتين/عُرْوَتين مطاطيتين. وهي أقنعة مصنوعة من القطن أو الحرير أو الكتان أو النيوبرين، ويمكن أن تُصنع آليًا أو تُخيط يدويًا. ويمكن عمل نسخة محلية الصنع من وشاح/طرحة أو قميص قصير الكمين. ويجب أن تكون مصنوعة من نسيج مغزول بإحكام.

يجب على معظم الناس ارتداء قناع من القماش. وهذا حتى يكون هناك ما يكفي من الأقنعة الجراحية وأقنعة N95 المانعة للاستنشاق للأطقم الطبية.

إن ارتداء غطاء قماشي لا يحل محل التباعد الجسدي. وهو فعال عندما يقترن بالحفاظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين.

استخدم واهتم: قم بارتداء قناع نظيف في كل مرة تهم فيها بالخروج. يُغسل في الغسالة أو يدويًا بعد كل استخدام. انظر المزيد من التعليمات حول الاعتناء بالأقنعةالصادرة عن  إدارة الصحة العامة بكالفورنيا.

أين تعثر على هذه الأقنعة: يعرض الكثير من البائعين عبر الإنترنت الآن أقنعة مصنوعة من مواد متنوعة. يمكنك أيضًا أن تصنع قناعك بنفسك. اقرأ الطريقة في التوجيهات الخاصة بالقناع القماشي الصادرة عن مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).

القناع الجراحي

القناع الجراحي

هو قناع مصنوع ليستعمل مرة واحدة، ويستخدم غالبًا في الجراحة. وترتديهم الأطقم الطبية للحماية من تناثر السوائل.

يرتدي بعض العاملين غير الطبيين أيضًا أقنعة جراحية للاستعمال مرة واحدة وللحماية من السوائل المتناثرة. وهؤلاء يشملون أولئك الذين يعملون في:

  • عمليات التصنيع
  • معالجة الأطعمة الجاهزة
  • الخدمات المجتمعية/الاجتماعية
  • الخدمة الاجتماعية
  • الرعاية اليومية المنزلية
  • إنفاذ القانون/السلامة العامة
  • المدارس

لا تشتري أقنعة جراحية للاستخدام الشخصي. فهي جزء من معدات الوقاية الشخصية التي تحتاجها الأطقم الطبية.

استخدم واهتم: ابدأ بقناع جديد كل يوم. استبدله وتخلص منه وفقًا للقواعد الإرشادية الخاصة بمكان عملك.

أين تجد هذه الأقنعة: إذا كنت تعمل في أحد المجالات المذكورة أعلاه، يجب على صاحب العمل توفير أقنعة في العمل. إذا كنت صاحب عمل في مجال من مجالات الخطوط الأمامية وتحتاج إلى طلبية أقنعة لعمالك، فراجع كيفية الحصول على معدات الوقاية الشخصية.

أقنعة N95 المانعة للاستنشاق

أقنعة N95 المانعة للاستنشاق

هذا قناع به مانع للاستنشاق يمنع 95٪ من الجسيمات التي يتم استنشاقها. إن أفراد الأطقم الطبية أشد ما يحتاجون إلى هذه الأقنعة أكثر من غيرهم، ولكن هناك بعض العاملين في المجالات الصناعية الأخرى الذين يستخدمونها أيضًا.

لا تشتري أقنعة N95 المانعة للاستنشاق للاستخدام الشخصي. فهي جزء من معدات الوقاية الشخصية التي تحتاجها الأطقم الطبية. 

استخدم واهتم: ابدأ بقناع جديد كل يوم. استبدله وتخلص منه وفقًا للقواعد الإرشادية الخاصة بمكان عملك.

أين تجد هذه الأقنعة: إذا كان قناع N95 المانع للاستنشاق مطلوبًا لعملك، فإن صاحب العمل يجب عليه توفيره لك في العمل. إذا كنت صاحب عمل في مجال من مجالات الخطوط الأمامية وتحتاج إلى أقنعة لعمالك، فراجع كيفية الحصول على معدات الوقاية الشخصية.

طالع هذا الرسم البياني لمختلف أنواع الأقنعة (PDF) لتحصل على مزيد من التفاصيل. 

أسئلة وإجابات

ابقَ على اطلاع