口罩可以預防人們感染及傳播COVID-19。所有加州民眾必須在有接觸病毒高風險的公共場合和工作場所佩戴口罩。隨著更易於傳播的新COVID-19變體的出現,佩戴口罩變得更為重要。

此頁面包含的內容:


口罩如何幫助防止病毒傳播

當感染者與他人密切接觸或處在室內場所時,其咳嗽、打噴嚏、唱歌、說話或呼吸,均會傳播新型冠狀病毒。即使您感覺身體安好,您亦可能已感染病毒。病毒顆粒在室內場所的傳播距離至少為6英呎,並且即使感染者已離開此場所,病毒顆粒依舊可以懸浮在空氣中。與戶外場所相比,室內場所中的傳播風險更高。

為防止感染,外出時必須遮蓋您的口鼻。 現要求全州民眾佩戴口罩。佩戴口罩可以限制釋放到空氣中的病毒數量,進而減緩新型冠狀病毒的傳播。

口罩可以透過過濾來減少您接觸到的傳染性飛沫數量。其亦為保持身體距離增加一道防線,同時表明您對他人健康的關心。


選擇一種口罩

效果不佳
  • 1或2層的布口罩
  • 頭巾
  • 頸套
效果更佳
  • 貼合的醫用口罩
  • 3層的布口罩
  • 雙重口罩(醫用口罩 + 布口罩)
  • KN95
效果最佳
  • N95

布口罩

如果將由能濾除小顆粒的材料製成的布口罩緊貼面部佩戴,則其使用效果會很好。

優良的布口罩具備以下性能:

  • 兩層緊密編織的棉布,第三層為無紡布。第三層可以是口罩濾芯,或是合成纖維,例如聚丙烯。
  • 能減少鼻子周圍縫隙的鼻線
  • 能減少面部縫隙的可調整耳套或頭帶
一位佩戴布口罩的女士。

在可能的情況下,請勿佩戴不具備上述性能的口罩。

以下為效果不佳的口罩示例:

  • 雙層棉布口罩
  • 頭巾
  • 頸套

醫用口罩

醫用口罩(亦稱作外科口罩)包括多種一次性寬鬆口罩。可以透過簡單的調試或使用口罩支架 來提升醫用口罩的貼合度。

購買由如下材料或部件組成的醫用口罩:

  • 三層無紡布材料
  • 可調整鼻架

帶綁帶的外科口罩可能比耳套更貼合面部。

一位佩戴醫用口罩的女士。

KN95呼吸器

KN95是為提供特定級別的防護而設計的呼吸器。但是KN95呼吸器並沒有像N95呼吸器一樣經過嚴格的檢測。 

KN95呼吸器的檢測結果顯示其有些型號的效果不佳。如果您選擇使用KN95呼吸器,則我們推薦使用經過美國國家職業安全衛生研究所 (National Institute for Occupational Safety and Health, NIOSH) 檢測且「過濾效率」不低於95%的KN95呼吸器。

N95呼吸器

如果很好地貼合面部佩戴,N95呼吸器能非常有效地預防COVID-19傳播。

請確保您的N95呼吸器為已獲NIOSH批准(印有TC-84A-XXXX編號)的呼吸器。選擇能無縫貼合您面部的尺寸和型號。透過密封檢查確保呼吸器貼合您的面部。

圖為N95口罩。

隨著呼吸器供應量的增加,民眾可以選擇佩戴此呼吸器,而不是其他口罩,尤其是身處於需要更強保護的場所時。

如果您佩戴N95呼吸器,您應該在呼吸器外部或內部另外佩戴其他面罩,否則會影響呼吸器的密封性。


如何佩戴口罩

為使口罩發揮有效作用,必須正確並持續佩戴口罩。 

  • 請佩戴口罩,使其完全遮蓋您的口鼻
  • 在戴上口罩之前,要先洗手或使用免洗酒精搓手液
  • 用口罩遮蓋口鼻,並將口罩固定在下巴下方
  • 將口罩貼緊面部兩側,將耳掛套在耳朵上,或將繩子系在頭後
  • 確保您能夠正常呼吸
  • 佩戴時請勿觸摸口罩。否則手部可能會沾染病毒。
  • 如果您不得不經常調整口罩,則說明該口罩可能不適合您。請嘗試其他類型或品牌的口罩。

疾病控制及預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 提供有關於如何佩戴口罩的更多資訊。


口罩貼合及過濾

有效的口罩應高度貼合並具備良好的過濾效果

高度貼合

高度貼合的口罩不會與面部之間有縫隙,因為病毒顆粒可能會從縫隙中進出。

高度貼合使得您呼出及吸入的空氣必須經過口罩並以此得到過濾。

一位女士因佩戴不貼合的口罩而留下縫隙,導致進出的空氣未經過濾。

低貼合度口罩的示例

良好的過濾效果

具備良好過濾效果的口罩能夠阻隔病毒顆粒穿過口罩。您可以使用更多層的適當材料來獲得良好的過濾效果。 

佩戴高度貼合及過濾效果良好的口罩,能為您和他人提供更好的保護。

佩戴雙重口罩

「佩戴雙重口罩」能有效提升貼合度和過濾效果。緊密貼合的布口罩可戴在外科/一次性口罩外面,以此提高口罩與面部的密合度。 

不建議佩戴兩個以上口罩,因為這樣可能導致呼吸困難。亦不提倡佩戴兩個醫用口罩,或在KN95或N95呼吸器外面佩戴醫用口罩。 

在十分有必要提升貼合度和過濾效果的場所中,佩戴雙重口罩可能適用。

當貼合度和過濾效果尤其重要時

在以下情況中,需要具備良好的口罩貼合度和過濾效果,以獲得所需的更高等級的防護:

  • 與非同住人士待在室內場所
  • 在無法保持社交距離的場所和他人近距離接觸(例如:乘坐擁擠的公交、在擁擠的航站樓排隊等候)
  • 前往任何公共場所(如果您是年長者或身患使您具有較高的COVID重症風險的疾病

有些時候,即使您在家,也有必要得到更高級別的防護,例如以下情況:

  • 照顧患病或可能接觸過COVID-19患者的家庭成員
  • 與患上或可能患上COVID-19的人士同住
  • 非同住人士造訪貴府(例如朋友、親戚或維修人員)
  • 您不在家工作,並且與年長者或身患特定疾病的人士(這些疾病使其具有較高的COVID重症風險)同住。

請參閱加州公共衛生局 (California Department of Public Health, CDPH) 的網頁,了解充分利用口罩的相關內容。

為非醫療保健場所中已完全接種疫苗的人士提供的建議

“已完全接種疫苗”的定義

人們在以下情況下被視為已完全接種疫苗:

  • 在接種2劑系列疫苗(例如Pfizer或Moderna疫苗)的第二劑疫苗後已經過2週時間。
  • 在接種單劑疫苗(例如Johnson & Johnson的Janssen疫苗)後已經過2週時間。

您可以開始進行的事項

如果您已完全接種疫苗:

  • 您可以在不佩戴口罩的情況下與其他已完全接種疫苗的人士進行室內聚會。
  • 您可以在不佩戴口罩的情況下與來自一個其他家庭的未接種疫苗的人士進行室內聚會,除非其中有任何人或其同住人士有較高風險會因COVID-19而患上重病

依舊應該採取的措施

就目前而言,即使您已完全接種疫苗:

  • 在許多情況下,您依舊應該採取措施保護自己及他人,例如佩戴貼合度良好的口罩、保持人際距離,避免聚集,以及不要待在通風不良的場所。在以下情況下,請一直採取上述預防措施:
    • 處於公共場合
    • 與來自多個其他家庭的未接種疫苗的人士進行聚集活動

拜訪有較高風險會因COVID-19而患上重病或死亡的未接種疫苗人士,或與有該較高風險的人士同住的未接種疫苗人士


佩戴口罩的例外情況

在以下情況下,個人可以不用佩戴口罩:

  • 獨自待在車中,或僅與同住人士待在車中。
  • 在辦公室或房間內獨自辦公。
  • 正在飲食。您應該與非同住人士保持至少六英尺的距離。
  • 待在戶外,並與非同住人士保持至少6英尺的社交距離。您必須隨時攜帶面罩,並且當您與非同住人士的距離小於6英尺時,必須佩戴面罩。
  • 接受有必要暫時摘下口罩的鼻部或面部服務。
  • 需要佩戴呼吸防護用具進行工作。
  • 您根據特定行業指引獲得特殊豁免,免於佩戴面罩。

部分人士可免於隨時佩戴面罩:

  • 2歲以下兒童,因為他們有窒息風險。
  • 有特定身體病況、精神健康狀況或殘障狀況的人士,該狀況使其無法佩戴面罩。其中包括:
    • 有罕見身體病況的人士,佩戴面罩可能會阻礙其呼吸。
    • 因失去意識、無行為能力或有其他狀況而無法自行取下面罩的人士。
  • 聽障人士,或與聽障人士交流的人士。在此類情況下,有必要看嘴型以進行交流。
  • 佩戴面罩會為工作相關者帶來風險的人士。

請參閲加州公共衛生局發佈的官方 口罩指引


問題與解答


了解最新資訊