La COVID-19 puede afectar nuestra salud mental y física. Si está sufriendo estrés o ansiedad como resultado de la pandemia, usted no está solo. Muchos californianos están lidiando con el estrés relacionado con:

  • dificultades económicas a causa de la pérdida de salarios
  • empleo
  • cierre de escuelas
  • aislamiento social debido al distanciamiento físico

Ayuda para manejar su estrés

Ayuda para padres e hijos

Los padres y las familias se enfrentan a muchas cosas durante esta pandemia. Las mamás y los papás que trabajan ahora deben ser trabajadores, padres, consejeros infantiles y maestros a la vez. Algunos padres también enfrentan nuevos entornos laborales, pérdida de empleos y violencia interpersonal. 

Hay herramientas que pueden ayudar a padres e hijos. Los profesionales de la salud mental, los investigadores y la asesora general de Salud Pública de California recomiendan los siguientes recursos.