إذا كنت تمر بضغوط نفسية أو تشعر بقلق نتيجة للجائحة، فأنت لست وحدك.

في هذه الصفحة:

مساعدتك على التحكم في الضغوط

يمكن أن يؤثر فيروس كوفيد-19 في صحتك العقلية وكذلك صحتك البدنية. يتعرض الكثيرون من سكان كاليفورنيا للضغوط النفسية المتعلقة بما يلي:

  • الضائقة المالية بسبب فقدان الأجور
  • التوظيف
  • إغلاق المدارس
  • العزلة الاجتماعية بسبب التباعد الجسدي

هذه الموارد يمكن أن تساعدك:

تقديم المساعدة للوالدين والأطفال

عانى الآباء والعائلات كثيرًا أثناء هذه الجائحة. إن الأمهات العاملات والآباء العاملين مضطرون في الوقت الحالي إلى أن يكونوا موظفين وأولياء أمور ومستشارين للأطفال ومعلمين، كل ذلك في الوقت ذاته. كما يواجه بعض الآباء بيئات عمل جديدة، وفقدانًا للوظائف، وعنفًا بين الأشخاص. 

توجد أدوات يمكن أن تساعد الآباء والأطفال. يوصي اختصاصيو الصحة العقلية والباحثون وكبيرة الأطباء في كاليفورنيا بهذه الموارد.