قلل من فرص تعرضك للمخاطر في موسم العطلات هذا، وساهم في وقف انتشار مرض كوفيد-19. اتبع التوجيهات الصادرة عن إدارة الصحة العامة بكاليفورنيا (California Department of Public Health, CDPH) وخطط لإقامة احتفالات أكثر أمانًا.

في هذه الصفحة:

إجراء "دردشة كوفيد" لقضاء العطلات

افعل:

  • كن واضحًا: قل "لا" لأي شيء قد يزيد من فرص تعرضك أنت أو الأشخاص الذين تهتم لأمرهم للخطر
  • قدم البدائل: استفسر عن مدى توافر طريقة أخرى للتواصل مع الأسرة. اعترف برغبتك في رؤيتهم، واعمل على إيجاد طريقة مختلفة لمشاركتهم تلك اللحظات.
  • قم بتوصيل وجبات العطلات للأحباء الأكبر سنًا ومَن يعانون من حالات مرضية، حتى يتمكنوا من البقاء في المنزل
  • خطط لإقامة احتفالات آمنة قبل فترة كافية، ثم التزم بالخطة
  • كن أمينًا: ذكر الناس بأنك تعتني بهم، ويتعين اتخاذ الاحتياطات هذا العام لحماية صحة الجميع

لا تفعل:

  • التخطيط للاحتفالات مع عدة أسر
  • تأنيب ضمير الأشخاص لعدم رغبتهم في التجمع بصورة مباشرة
  • السخرية من الأشخاص لرغبتهم في اتخاذ الاحتياطات
  • الاضطرار إلى تحمل مخاطر لا تشعر بالارتياح حيالها
  • عدم التحلي بالرحمة، حتى عند رفض إحدى الدعوات
  • عدم الاتصال بالأحباء المعزولين أو الخاضعين للحجر الصحي عبر الهاتف أو أي وسيلة افتراضية أخرى

تحقق من القيود في منطقتك

تعرف على ما إذا كانت مقاطعتك تخضع للقرار الإقليمي بالبقاء في المنزل، والذي لا يسمح بالحشود الاجتماعية من أي حجم، سواء في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق.

اعرف ما الشركات والأنشطة التجارية المفتوحة في مقاطعتك.

إرشادات السفر

قد يؤدي السفر لرؤية الأصدقاء والعائلة في أثناء العطلة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ونشر مرض كوفيد-19 في مجتمعك.  وهناك قيود أخرى على السفر بموجب القرار الإقليمي بالبقاء في المنزل.

في المناطق التي تخضع للقرار الإقليمي بالبقاء في المنزل، الفنادق وأماكن الإقامة:

  • لا يمكنها قبول الحجوزات من داخل كاليفورنيا لأغراض السفر غير الضروري. لا يمكن للفنادق وأماكن الإقامة سوى توفير الإقامة للتخفيف من آثار كوفيد-19 واتخاذ إجراءات الاحتواء، وإجراءات العلاج، وتوفير أماكن الإقامة للموظفين الأساسيين، أو توفير حلول سكنية، بما في ذلك إجراءات حماية السكان المشردين.

أثناء تطبيق القرار الإقليمي بالبقاء في المنزل في أي مكان في الولاية ، الفنادق وأماكن الإقامة في كاليفورنيا:

  • لا يمكن لها قبول الحجوزات من خارج الولاية لأغراض السفر غير الضروري، ما لم يكن الحجز لمدة لا تقل عن الحد الأدنى من الوقت المطلوب للحجر الصحي.

وفي جميع المناطق، ما تزال إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH) توصي بقوة بما يلي:

  • على سكان كاليفورنيا البقاء في منازلهم أو في منطقتهم وتجنب السفر غير الضروري.
  • وكل من يصل إلى كاليفورنيا لابد وأن يقوم طواعية بفرض الحجر الصحي على نفسه لمدة 10 أيام.

للحصول على جميع التفاصيل والمتطلبات، اقرأ الأسئلة والأجوبة الخاصة بالقرار الإقليمي بالبقاء في المنزل وإرشادات عزل مرضى كوفيد-19 المقدمة من إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH).

نصائح لقضاء موسم أعياد بصحة أفضل

ويتزايد انتشار مرض كوفيد-19 في جميع أنحاء البلاد وفي كاليفورنيا حيث يدفع الطقس البارد المزيد من الأشخاص إلى الإقامة داخل البيوت. للحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك، اتبع الإرشادات المعمول بها في مقاطعتك. إليك بعض النصائح الإضافية حول كيفية الاحتفال بالعطلات بصورة أكثر أمانًا.

  • لا تتجمع مع أفراد من أسر غير أسرتك إذا كانت مقاطعتك خاضعة للقرار الإقليمي بالبقاء في المنزل.
  • إذا لم تكن مقاطعتك خاضعة للقرار الإقليمي بالبقاء في المنزلراجع حالة الفئة التي تنتمي إليها مقاطعتك لمعرفة أنواع الأنشطة والتجمعات المسموح بها في مقاطعتك بناءً على معدل الانتشار الحالي للفيروس.
  • ارتدِ قناعًا عند مغادرة المنزل، بما في ذلك عند استقلال وسائل النقل العام والجماعي، وفي المناسبات والتجمعات ومراكز التسوق وفي المتاجر، وفي أي مكان تكون فيه حول أشخاص لا يعيشون معك.
  • ارتدِ قناعًا في أي مكان تكون فيه حول أشخاص لا يعيشون معك.
  • حافظ على التباعد – خاصة بينك وبين أفراد الأسرة الأكبر سنًا وذوي الحالات المرضية المزمنة.
  • إذا كنت في مقاطعة يُسمح فيها بالتجمع، فابق بالخارج واجعله مدة بقائك بالخارج قصيرة وارتدِ قناعًا و حافظ على التباعد الجسدي.
  • إذا كنت في مقاطعة يُسمح فيها بالتجمعات، فاستغل جميع المساحات التي يمكنك استغلالها، وقم بتهوية الأغراض الموجودة بالداخل.
  • لا تشارك الأواني أو المشروبات مع أي شخص. 
  • التزم بالوجود في التجمعات لوقت قصير، سواء بالداخل أو بالخارج. إن تقليل وقت التجمع (إلى ساعتين أو أقل) يوفر مزيدًا من الأمان.
  • نوصي بشدة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد أو الوفاة جراء الإصابة بكوفيد-19 (مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة) بعدم حضور أي تجمعات، وخاصة التجمعات داخل الأماكن المغلقة. إذا اجتمعت مع كبار السن أو من يعانون من أمراض مزمنة، فتأكد من ارتداء قناع جراحي أو قناع N95.
  • من الأسلم أن تحتفل بالأعياد مع الأشخاص الذين يعيشون بالفعل معك، ولكن إذا كنت تعيش في مقاطعة لا تخضع للقرار الإقليمي بالبقاء في المنزل وإذا قمت بدعوة غيرهم، فقم فقط بدعوة أسرتين فقط كحد أقصى إلى تجمعك أو مناسبتك. 
  • إن السفر يزيد من فرصتك الإصابة بالفيروس ونشره. ينبغيللأشخاص الذين يصلون إلى كاليفورنيا قادمين من ولايات أو دول أخرى، بما في ذلك سكان كاليفورنيا العائدين إليها، الإقامة بالحجر الصحي الذاتي لمدة 10 أيام من تاريخ الوصول. وينبغي لهؤلاء الأشخاص أن يقصروا فعالياتهم على منازلهم مع أسرهم.
  • اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم لليدين. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك. 
  • ابقَ في المنزل إذا كنت مريضًا.

إن هذه النصائح الخاصة بالعطلات مستمدة من إرشادات التجمعات الصغيرة المقدمة من إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH).