قلل من فرص تعرضك للمخاطر خلال موسم العطلات والمناسبات الخاصة، وساهم في وقف انتشار مرض كوفيد-19. اتبع التوجيهات الصادرة عن إدارة الصحة العامة بكاليفورنيا واحتفل بأمان.

في هذه الصفحة:

إجراء "دردشة كوفيد"

افعل:

  • كن واضحًا: قل "لا" لأي شيء قد يزيد من فرص تعرضك أنت أو الأشخاص الذين تهتم لأمرهم للخطر
  • قدم البدائل: استفسر عن مدى توافر طريقة أخرى للتواصل. اعترف برغبتك في رؤيتهم، واعمل على إيجاد طريقة مختلفة لمشاركتهم تلك اللحظات.
  • قم بتوصيل وجبات العطلات للأحباء الأكبر سنًا ومَن يعانون من حالات مرضية، حتى يتمكنوا من البقاء في المنزل
  • خطط لإقامة احتفالات آمنة قبل فترة كافية، ثم التزم بالخطة
  • كن أمينًا: ذكر الناس بأنك تعتني بهم، ويتعين اتخاذ الاحتياطات هذا العام لحماية صحة الجميع

لا تفعل:

  • التخطيط للاحتفالات مع عدة أسر
  • تأنيب ضمير الأشخاص لعدم رغبتهم في التجمع بصورة مباشرة
  • السخرية من الأشخاص لرغبتهم في اتخاذ الاحتياطات
  • الاضطرار إلى تحمل مخاطر لا تشعر بالارتياح حيالها
  • عدم التحلي بالرحمة، حتى عند رفض إحدى الدعوات
  • عدم الاتصال بالأحباء المعزولين أو الخاضعين للحجر الصحي عبر الهاتف أو أي وسيلة افتراضية أخرى

تحقق من القيود في منطقتك

افهم القيود التي قد تنطبق عليك قبل وضع الخطط.

إرشادات السفر

قد يؤدي السفر لرؤية الأصدقاء والعائلة أثناء العطلات إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ونشر مرض كوفيد-19 في مجتمعك.

وفي جميع المناطق، توصي إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH) بقوة بما يلي:

  • على سكان كاليفورنيا البقاء في منازلهم أو في منطقتهم وتجنب السفر غير الضروري.
  • وكل من يصل إلى كاليفورنيا لابد وأن يقوم طواعية بفرض الحجر الصحي على نفسه لمدة 10 أيام.

للحصول على التفاصيل والمتطلبات الكاملة، اقرأ إرشادات السفر الصادرة عن إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH) و إرشادات الحجر الصحي لمرضى كوفيد-19.

نصائح لقضاء الإجازات بصحة أفضل

ويتزايد انتشار مرض كوفيد-19 في جميع أنحاء البلاد وفي كاليفورنيا حيث يدفع الطقس البارد المزيد من الأشخاص إلى الإقامة داخل البيوت. للحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك، اتبع الإرشادات المعمول بها في مقاطعتك. إليك بعض النصائح الإضافية حول كيفية الاحتفال بالعطلات بصورة أكثر أمانًا.

  • راجع حالة الفئة التي تنتمي إليها مقاطعتك لمعرفة أنواع الأنشطة والتجمعات المسموح بها في مقاطعتك بناءً على معدل الانتشار الحالي للفيروس.
  • ارتدِ قناعًا عند مغادرة المنزل، بما في ذلك عند استقلال وسائل النقل العام والجماعي، وفي المناسبات والتجمعات ومراكز التسوق وفي المتاجر، وفي أي مكان تكون فيه حول أشخاص لا يعيشون معك.
  • ارتدِ قناعًا في أي مكان تكون فيه حول أشخاص لا يعيشون معك.
  • حافظ على التباعد – خاصة بينك وبين أفراد الأسرة الأكبر سنًا وذوي الحالات المرضية المزمنة.
  • إذا كنت في مقاطعة يُسمح فيها بالتجمع، فابق بالخارج واجعله مدة بقائك بالخارج قصيرة وارتدِ قناعًا و حافظ على التباعد الجسدي.
  • إذا كنت في مقاطعة يُسمح فيها بالتجمعات، فاستغل جميع المساحات التي يمكنك استغلالها، وقم بتهوية الأغراض الموجودة بالداخل.
  • لا تشارك الأواني أو المشروبات مع أي شخص.
  • التزم بالوجود في التجمعات لوقت قصير، سواء بالداخل أو بالخارج. إن تقليل وقت التجمع (إلى ساعتين أو أقل) يوفر مزيدًا من الأمان.
  • نوصي بشدة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد أو الوفاة جراء الإصابة بكوفيد-19 (مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة) بعدم حضور أي تجمعات، وخاصة التجمعات داخل الأماكن المغلقة. إذا اجتمعت مع كبار السن أو من يعانون من أمراض مزمنة، فتأكد من ارتداء قناع جراحي أو قناع N95.
  • من الأسلم الاحتفال بالأعياد مع الأشخاص الذين يعيشون بالفعل معك. إذا قمت بدعوة آخرين، فقم بدعوة أسرتين فقط كحد أقصى إلى تجمعك.
  • إن السفر يزيد من فرص إصابتك بالفيروس ونشره. ينبغيللأشخاص الذين يصلون إلى كاليفورنيا قادمين من ولايات أو دول أخرى، بما في ذلك سكان كاليفورنيا العائدين إليها، الإقامة بالحجر الصحي الذاتي لمدة 10 أيام من تاريخ الوصول. وينبغي لهؤلاء الأشخاص أن يقصروا فعالياتهم على منازلهم مع أسرهم.
  • اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم لليدين. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
  • ابقَ في المنزل إذا كنت مريضًا.

إن هذه النصائح الخاصة بالعطلات مستمدة من إرشادات التجمعات الصغيرة المقدمة من إدارة الصحة العامة بولاية كاليفورنيا (CDPH).